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Receitas Sopas

sopa de couve-flor

Sopa creme light com redução de carboidratos. A couve-flor cozida tem 7,13g de carboidratos em uma xícara, o que faz deste creme bem leve para a última refeição do dia. Ingredientes 1 couve-flor inteira 1 colher de sopa de gengibre em pó 1 colher de sopa de cebola em pó 200 g de carne assada ou …

Receitas

Farinha de coco caseira

[embedyt] http://www.youtube.com/watch?v=IRGqBqFiGUg[/embedyt]O mercado oferece já uma boa variedade de farinha de coco pronta, mas para quem tem vontade de produzir a sua própria, aí vai a dica: Separe 3 cocos médios, frescos, quebre-os e retire a água. Corte-os em pequenos pedaços e lave-os bem. Coloque no liquidificador, cubra o coco com água e bata bem. …

Pães Receitas

Pão sem trigo

Este pãozinho fica muito saboroso, super saudável e uma boa alternativa na reposição de carboidratos, substituindo o pão tradicional no café da manhã. Ingredientes  100gr de farinha de linhaça 50gr  de farinha de coco 1 colher de chá de fermento em pó (ou composto bitartarato de potássio e bicarbonato de sódio) 1 colher de sopa de quinua em …