Conheça a si mesmo, procure ver os sinais que seu corpo dá, não aceite diagnósticos como definitivos, sem antes fazer uma avaliação com seu nutricionista.
Procure informações sólidas embasadas em estudos científicos, não acredite em tudo que lê, ou dietas da moda.
Ame a si próprio e persevere , siga sua meta com determinação. O resultado será a sua saúde em equilíbrio.
