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poucas calorias

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Bolos

Bolo de Chocolate Fitness

Quer saborear um bolo de chocolate, mas sem deixar de lado uma alimentação saudável? Ingredientes 6 ovos 1 xícara de açúcar mascavo ou açúcar refinado 1 pacote de coco seco ralado (100 gramas) 2 colheres de sopa de manteiga derretida 1/2 xícara de cacau em pó 1 colher de sopa de fermento em pó Bata …

Receitas

Crepioca com farelo de aveia

O farelo de aveia é rico em fibras solúveis, tais como as beta glucanas. Estas fibras presentes em quantidades maiores no farelo, comparado à aveia em flocos, ou farinha de aveia, são responsáveis pela redução do colesterol LDL e aumento do HDL (colesterol bom). Assim, torna-se um alimento funcional se consumirmos por dia uma quantidade …