Nas dietas de baixo carboidrato, o arroz é consumido com moderação. Assim, este risoto vem colaborando com a dieta, por conter a quinoa no lugar do arroz. Extremamente saboroso e bem mais saudável, dadas as propriedades da quinoa para a saúde. Ingredientes 2 xícaras de quinoa em grãos meia cebola 1 vidro de aspargos …
Ao sair hoje cedo para umas comprinhas encontrei este espaguete de pupunha no mercado e resolvi fazer, pela praticidade de tê-lo encontrado já cortado. Normalmente para fazer este prato, teria de encontrar pupunha em tubetes largos para então cortar boas lascas de espaguete, algo pouco fácil de achar. A bandeja de pupunha vem assim, super …
Um espaguete leve, lowcarb, paleo, e como alternativa à maionese, o abacate. Um toque sofisticado e saudável é dado pelas castanhas. INGREDIENTES 3-4 abobrinhas médias 2 punhados de manjericão fresco ¼ de xícara de castanhas de baru ou amendoim torrado 1 avocado maduro ou ¼ de abacate 1 colher de sopa de suco de limão …
Faz 2 pizzas de 4 fatias. Cada fatia contém 3g de carboidratos líquidos. Ingredientes 1-1/2 xícaras de farinha de amêndoas 1-1/2 colher de chá de fermento 4 ovos 4 colheres de sopa de manteiga derretida Modo de preparo Pré-aqueça o forno e unte uma forma de bolo com manteiga. Misture bem todos os ingredientes em …
Bolo para cetogênico para pessoas em dieta lowcarb. Receita extraída do Fatsecret Brasil. Carboidratos líquidos por porção: 2,6g Ingredientes 150 g de leite de coco 100 g de farinha de coco 100 g de manteiga extra com sal 1 colher de sopa fermento 6 colheres de sopa de sucralose 50 g de castanha do pará …
Ingredientes 1 abacate maduro 100 ml de leite de coco 2 colheres de sopa de achocolatado diet 2 colheres de sopa de cacau em pó Adoçante a gosto Modo de preparo Bater todos os ingredientes no liquidificador e colocar para adquirir consistência na geladeira. Servir em taças. Caso deseje pode ser acrescentado coco …
Guacamole, pasta de abacate temperada e apimentada, é uma excelente opção de prato light muitíssimo saboroso. Usualmente consumida no México, é acompanhada por tortillas ou nachos. Para redução calórica, e de carboidratos substituiem-se as tortillas por prov chips, que na verdade são fatias de provolone desidratados. Ingredientes 1 abacate médio 1/2 cebola rocha 1 …
